lupka
lockLogowanie do strefy klienta > SSerwis Prawo Optivum >
 

Szkolenia

Stres i wypalenie zawodowe w zawodzie nauczyciela – jak się przed nimi chronić

Zagadnienia przybliżone podczas szkolenia mają umożliwić uczestnikom warsztatu znalezienie indywidualnych rozwiązań eliminujących poczucie wypalenia zawodowego.

Dzięki szkoleniu

x
  • poznasz metody relaksacyjne,
  • zmniejszysz swój stres poprzez odpowiednie ćwiczenia oddechowe,
  • przypomnisz sobie, czym jest wypalenie zawodowe, jak sobie z nim radzić,
  • ograniczysz skutki wypalenie zawodowego,
  • unikniesz wypalenia zawodowego poprzez właściwą profilaktykę.

 

Program

  1. Wypalenie zawodowe – fakty i mity
    • Definicja, symptomy i przebieg procesu wypalenia
    • Powszechnie funkcjonujące mity na temat wypalenia zawodowego
  2. Egzystencjalne ujęcie problematyki wypalenia
    • Postawy życiowe typowe dla osób zagrożonych wypaleniem zawodowym
    • Powszechne i indywidualne motywy wyboru zawodu i ich konsekwencje dla procesu wypalenia zawodowego
  3. Profilaktyka wypalenia zawodowego
    • Znaczenie kompetencji osobistych: zarządzania czasem, twórczego podejścia do zadań, asertywności i stawiania granic
    • Higieniczny tryb życia: przestrzeń wypoczynek, ruch i aktywność fizyczną, spektrum pozaszkolnych zainteresowań
    • Znaczenie wsparcia społecznego i osobistych kompetencji interpersonalnych
  4. Stres i wypalenie – wzajemne relacje
    • Poznawcza ocena zdarzenia i jej konsekwencje dla przebiegu reakcji stresowej
    • Model stresu MOZ
    • Źródła stresu w zawodzie nauczyciela – Trójkąt Bermudzki
    • Fazy reakcji stresowej i jej wpływ na występowanie zespołu wypalenia zawodowego
  5. Techniki radzenia sobie ze stresem
    • Techniki bazujące na odreagowaniu przeżytego stresu
    • Monolog wewnętrzny i praca z przekonaniami jako sposób zmniejszania odczuwanego stresu
    • Błyskawiczna relaksacja, praca z oddechem, wizualizacja – skuteczne metody radzenia sobie ze stresem
Cena szkolenia 1900 zł (grupa do 25 osób)
Czas 5 GODZIN DYDAKTYCZNYCH szkolenie stacjonarne

Jesteś zainteresowany udziałem w tym szkoleniu, ale nie ma ono zaplanowanych terminów? Nic straconego! Wypełnij formularz i zaproponuj termin szkolenia. Poinformujemy Cię, gdy tylko zostanie utworzona grupa szkoleniowa.

Jesteś zainteresowany udziałem w szkoleniu? Zaproponuj termin
 

Inne szkolenia, które mogą Cię zainteresować

Szkolenie Cena Najbliższy termin
Budowanie zespołu nauczycieli kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/ za grupę do 25 osób,
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Cyberzagrożenia – jak dbać o bezpieczeństwo uczniów w Internecie kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/ za grupę do 25 osób,
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Gry szkolne uczniów. Metody rozpoznawania i sposoby reagowania kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/za grupę do 25 osób
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Interpretacja wyników egzaminów zewnętrznych w kontekście pracy szkoły kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/za grupę do 25 osób
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Jak pracować z uczniem o niskich osiągnięciach edukacyjnych? kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/za grupę do 25 osób
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Jak uczyć dzieci rozwiązywania konfliktów? kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/za grupę do 25 osób
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Metody wpływu na niepożądane zachowania uczniów kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/ grupa do 25 osób,
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Negocjacje i współpraca z rodzicami kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/za grupę do 25 osób
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Ocenianie kształtujące jako sposób budzenia w uczniach odpowiedzialności za własny rozwój kurs, szkolenie stacjonarne   1900 zł/za grupę do 25 osób
za każdą kolejną + 30 zł
Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
Podstawy wykorzystania platformy MOODLE w pracy nauczyciela kurs komputerowy, szkolenie stacjonarne   260 zł Możliwość zapisu
na stronie z opisem tego szkolenia
do goryPRZEWIŃ DO GÓRY